17 września | godz. 18:00
Wrzesień to czas powrotów. Powoli kończy się sezon urlopowy, dzieci znów zasiadają za szkolnymi ławkami, wracają rutyny, przynajmniej częściowo wygaszone na okres wakacji. Nasze relacje z innymi wracają na swoje zwyczajne tory. Podczas wrześniowej edycji “Sztuki Dobrego Życia” porozmawiamy o tym, jak być razem na co dzień, afirmując nie tylko to, co nas łączy, ale także to, co czyni nas różnymi od siebie.
Jak rozumieć drugiego człowieka, gdy jego doświadczenie jest inne niż nasze? Jak funkcjonować obok siebie w świecie pełnym różnych wrażliwości, temperamentów, potrzeb i sposobów postrzegania rzeczywistości? Jak budować relacje oparte nie na perfekcji, ale na obecności, ciekawości i wzajemnym szacunku?
Wrześniowa edycja Sztuki Dobrego Życia będzie zaproszeniem do rozmowy o relacjach, różnorodności i codziennym byciu razem – w rodzinie, szkole, pracy i życiu społecznym. Szczególnie przyjrzymy się temu, jak wspierać dzieci i młodych ludzi wchodzących w kolejne etapy rozwoju, edukacji i budowania własnej tożsamości.
To będzie panel o tym, jak żyjemy obok siebie – i co możemy zrobić, by żyć ze sobą trochę bliżej i trochę lepiej.
W rozmowie wezmą udział Monika Szubrycht, która od lat pomaga lepiej rozumieć neuroróżnorodność i ludzką psychikę, oraz Filip Cembala, pokazujący swój sposób na życie bardziej świadome, uważniejsze i mniej reaktywne. Spotkanie poprowadzi Aga Kozak.
Monika Szubrycht – z wykształcenia polonistka, dziennikarka, neurologopedka i psychotraumatolożka. Pisze książki o zdrowiu psychicznym i spektrum autyzmu. Prowadzi wykłady i szkolenia dotyczące neuroróżnorodności i odporności psychicznej. Współzałożycielka Fundacji Po Mojemu.
Filip Cembala – osobna osoba, twórca, poszukiwacz ulgi, dyplomowany aktor i wokalista, niedyplomowany pisarz i jak sam o sobie mówi: bigos ludzki. Ciągły student szkoły życia. Człowiek z krwi i kości, i wątpliwości. Bogaty ludźmi. Solista-akTYwista, któremu chórki śpiewają lękostrachy i stracholęki, ale i przekonanie, że warto w życiu szukać swojego cenTYmetra ulgi. Kilka lat temu powołał do życia słowo „lowizm”, czyli filozofię samozauważenia się, samozaopiekowania i samouznania. Jest ona zaproszeniem dla każdej Osobnej Osoby, która w zadyszce życiowej próbuje sobie przypomnieć, kim jest, gdzie są jej granice i gdzie znajduje się jej szlak… po ulgę.
Aga Kozak – dziennikarka, coachka, trenerka i nauczycielka Dobrego Życia. Autorka i współautorka książek, m.in. „Sztuki męskości”, napisanej wspólnie z Pawłem Goźlińskim. Jest kulturoznawczynią, medioznawczynią i filmoznawczynią po Uniwersytecie Jagiellońskim. Na co dzień prowadzi wykłady i warsztaty dla firm, korporacji i NGO-sów, ucząc, jak lepiej żyć i pracować oraz jak radzić sobie z wyzwaniami współczesnego, skomplikowanego świata – od dobrostanu i relacji po kreatywność, zmianę i sztuczną inteligencję. Jest jedną z 26 Kobiet Roku 2026 magazynu „Elle”, laureatką Nagrody Specjalnej Dźwigacze Kultury Miasta Krakowa oraz Ambasadorką Osób LGBT+ w Życiu Publicznym, tytułu przyznanego przez jury LGBT+ Diamond Awards. Forbes Women umieścił ją na liście 100 najważniejszych edukatorów w Polsce.
Po rozmowie zapraszamy na warsztaty.
_______________________________________________________________________
WARSZTAT I: „Bajka z Głębi: Oswajanie tygrysa. Co próbuje powiedzieć Ci Twoje ciało?” | Prowadzenie: Ewa Stec
Nasz mózg i układ nerwowy wciąż działają tak, jakby miały chronić nas przed tygrysem szablozębnym. Dziś jednak „tygrysem” częściej bywają maile, nadmiar obowiązków, trudne rozmowy, presja czy własne wymagania wobec siebie.
W bezpiecznej atmosferze zatrzymamy się nad pytaniami o nasze współczesne „tygrysy” i sposoby radzenia sobie z napięciem. W drugiej części spotkania poznamy autorską praktykę „Bajki z Głębi”, łączącą oddech, uważność, pracę z ciałem i wyobraźnią. To łagodne doświadczenie pozwoli symbolicznie spotkać się ze swoim tygrysem, lepiej go zrozumieć i odkryć, czego próbuje nas chronić.
_______________________________________________________________________
WARSZTAT II: „Jak uniknąć operacji kręgosłupa? Najczęstsze przyczyny bólu pleców i praktyczne sposoby dbania o zdrowy kręgosłup” | Prowadzenie: Kamil Pitala
Czy każda przepuklina oznacza konieczność operacji? Kiedy ból pleców jest sygnałem alarmowym, a kiedy można skutecznie poradzić sobie z nim dzięki odpowiednio dobranej aktywności i fizjoterapii?
Podczas warsztatu poznacie najczęstsze przyczyny bólu pleców oraz dowiecie się, jakie codzienne nawyki zwiększają ryzyko problemów z kręgosłupem. Omówione zostaną objawy wymagające pilnej konsultacji lekarskiej, wskazania do leczenia operacyjnego oraz możliwości nowoczesnej fizjoterapii i leczenia zachowawczego.
Warsztat będzie miał praktyczny charakter – poznacie proste zasady profilaktyki, bezpiecznej aktywności fizycznej oraz sprawdzone sposoby dbania o zdrowy kręgosłup na co dzień.
_______________________________________________________________________
WARSZTAT III: „Plecione eko lato” | Prowadzenie: Anna Koblak
Zapraszamy na warsztaty wyplatania koszyczków z naturalnych materiałów roślinnych. Czeka Was przeplatanie, splatanie, zszywanie, dotyk i zapach i szelest natury. Nie musisz mieć doświadczenia – pokażę każdy kolejny krok.
To będzie idealna okazja, aby wyciszyć się, poznać dawne techniki i wyczarować przedmiot, który idealnie sprawdzi się na domowe drobiazgi lub jako wyjątkowy prezent.
_______________________________________________________________________
ZWIEDZANIE: BAWIALNIA SZTUKI
Przed rozpoczęciem wydarzenia zapraszamy do odwiedzenia Bawialni Sztuki. Od godz. 17:15 będzie można bezpłatnie zwiedzić wystawę Piotra Kolanko. To okazja, by spotkać się ze sztuką współczesną w wyjątkowym otoczeniu TAURON Areny Kraków.
Bawialnia Sztuki powstaje na ogólnodostępnym poziomie A TAURON Areny Kraków. Będzie przestrzenią cyklicznych wystaw czasowych, zmieniających się i żyjących w rytmie wydarzeń odbywających się w Arenie. Każda kolejna odsłona stanie się nową opowieścią o współczesnej kulturze wizualnej, pozostawiając ślad, ale jednocześnie ustępując miejsca następnym artystycznym interwencjom.
Organizatorem cyklu "Sztuka Dobrego Życia" jest Arena Kraków S.A.
Partnerami cyklu są marki: OSHEE oraz BMW M-CARS.
- Wejściówki i bilety dostępne od 28 sierpnia od godz.
12:00.
![NieR:ORCHESTRA CONCERT 12026 [ YoRHa ]](/uploads/event/1244/1787047939.jpg)
.png)
