SZTUKA DOBREGO ŻYCIA - MAJ 2025

15 maja 2025, godz.: 18:00

PANEL: “Od akceptacji do zmiany - wyzwania psychiczne i społeczne w obliczu niespójności płciowej” (18:00)

WARSZTATY: “Rysunek tuszem - praktyka uważności” oraz "Hatha joga" (19:30)

___________

PANEL: “Od akceptacji do zmiany - wyzwania psychiczne i społeczne w obliczu niespójności płciowej” - Agata Ptak (18:00)

Jak wygląda podróż osoby, która czuje, że jej tożsamość płciowa nie współgra z oczekiwaniami społecznymi, ciałem czy własnym odbiciem w lustrze? Jakie emocje i przeszkody towarzyszą jej na tej drodze – od pierwszych wątpliwości po moment, w którym może siebie zaakceptować.  

Podczas wykładu nie zabraknie autentycznych historii, refleksji nad kondycją współczesnego społeczeństwa i konkretnych wskazówek dotyczących wsparcia. To spotkanie dla wszystkich, którzy chcą poszerzyć swoją perspektywę, lepiej zrozumieć różnorodność ludzkich tożsamości i nauczyć się, jak wspierać innych w sposób empatyczny i świadomy. 

 Psycholożka i seksuolożka Agata Ptak – specjalistka pracująca na co dzień z młodzieżą i dorosłymi – przeprowadzi uczestników spotkania przez psychiczne i społeczne aspekty zaburzeń tożsamości płciowej. Wykład stanie się przestrzenią do rozmowy o tym, jak przeplatają się ze sobą akceptacja i brak zrozumienia w obliczu niespójności płciowej, jakie emocjonalne wyzwania pojawiają się na każdym z etapów oraz w jaki sposób wspierać osoby, które odnajdują własną tożsamość.  

Agata Ptak zdobyła bogate doświadczenie w placówkach medycznych, ale równie ważną częścią jej pracy jest to, co robi zawodowo w szkołach. 

Pracuje w technikum i liceum, gdzie wspiera młodych ludzi oraz nauczycieli w lepszym rozumieniu trudności związanych z okresem dorastania, w tym seksualności i tożsamości płciowej.  

Prywatnie prowadzi praktykę w Centrum Wsparcia Dobrostan w Tychach, miejscu które skupiło doskonałych specjalistów z dziedziny zdrowia psychicznego, którzy umożliwiają jej pracę w holistycznym podejściu do pacjetna, czyli tak jak lubi najbardziej. 

Warsztat I:  “Rysunek tuszem - praktyka uważności” - Justyna Mazur-Kiwer/Litograf Studio (19:30)

Warsztat plastyczny o uważności i przyglądania się drugiemu człowiekowi. Wykonasz pracę plastyczną, ale nie potrzebujesz specjalnych umiejętności by ją zrobić. Opiekuję się Tobą w procesie twórczym.  

Dobieramy się w pary, pomiędzy dwiema osobami na podłodze kładziemy dużą kartkę 100/70 cm, patyk oraz talerzyk z tuszem kreślarskim. Jedna osoba pozuje, a druga wykonuje rysunek. Zadaniem na uważność jest przyglądanie się osobie z pary i zaznaczanie na papierze cech- rodzaju włosów, kształtu twarzy i ust, zaznaczaniu oczu albo cech charakterystycznych. Po wykonaniu pracy jednej osoby zamieniamy kartkę na czystą. Uprzednio portretowana osoba będzie teraz twórcą rysunku. 

Warsztat II: Hatha joga - Maryna Hobrzyk (19:30)

Podczas zajęć zregenerujemy umysł i ciało. 

Wyciszymy rozgoniony i przebodźcowany umysł i wprowadzimy w stan głębokiego odprężenia. 

Poznamy pozycję hatha jogi które wspierają regenerację, usuwają napięcie z okolic pleców, szyi i barków. Delikatne pozycje rozciągną i rozmasują napięte mięśnie, poznamy oddech wspierający wyciszenie i redukcję stresu a pod koniec zajęć wszystkich uczestników czeka przyjemna relaksacja na dobry sen.  

Na zajęciach mile widziane są osoby początkujące i te które wcześniej nie miały styczności z jogą. Zabierz ze sobą ciepłą bluzę i wygodne ubrania!